Tidur adalah salah satu blok binaan asas kesihatan fizikal dan mental kita. Salah satu langkah yang membawa kepada peningkatan kualiti tidur ialah pemantauannya. Beberapa aplikasi boleh membantu anda dengan ini. Mari kita lihat bersama-sama apl penjejakan tidur terbaik dalam artikel hari ini Galaxy Watch.
Anda mungkin berminat
Kitaran tidur: Penjejak Tidur
Sleep Cycle ialah apl penjejakan tidur merentas platform yang popular dan terbukti pengguna. Sebagai tambahan kepada fungsi pemantauan tidur, ia juga menawarkan jam penggera pintar yang boleh membangunkan anda tanpa rasa sakit pada saat tidur anda paling ringan. Kitaran Tidur menunjukkan kepada anda butiran tidur anda dalam graf yang jelas, menawarkan pilihan untuk merakam bunyi semasa tidur dan banyak lagi.
Fotogalerie
Tidur sebagai Android
Jika anda ingin menyokong pencipta domestik, anda boleh memuat turun apl Tidur sebagai apl Android oleh Peter Nálevka. Aplikasi ini menawarkan kemungkinan memantau tidur dan menilai parameter yang berkaitan, dan ia juga boleh membangunkan anda melalui apa yang dipanggil jam penggera pintar, iaitu dalam fasa tidur paling ringan. Aplikasi ini juga menawarkan ciri bonus seperti pencegahan dengkuran.
Fotogalerie
Google Fit
Google Fit juga boleh membantu anda menjejaki tidur anda. Kelebihannya ialah pelbagai fungsi – jadi anda juga boleh menggunakannya untuk memantau aktiviti kecergasan dan fungsi kesihatan anda.
Welltory
Jika anda berminat dengan aktiviti jantung anda semasa tidur, anda boleh mencuba aplikasi yang dipanggil Welltory. Ini bukan alat yang direka terutamanya untuk memantau tidur, tetapi aplikasi yang memantau kebolehubahan kadar denyutan jantung anda. Jika anda juga aktif, Welltory boleh memberitahu anda intensiti latihan yang perlu anda lakukan pada hari itu. Sudah tentu, analisis panjang tahap tidur individu dan penjelasan yang sepadan juga merupakan perkara yang sudah tentu.
Monitor Denyutan Jantung untuk Wear OS
HearRate Monitor, seperti Welltory yang disebutkan sebelum ini, bukanlah aplikasi terutamanya untuk memantau tidur, tetapi ia pasti berguna jika anda memantau kadar denyutan jantung anda pada waktu malam juga. Ia menawarkan pengukuran kadar denyutan jantung yang boleh dipercayai dan terperinci, dan memberitahu anda semua perkara penting dalam jadual dan graf yang jelas.
Fotogalerie
