Samsung diterbitkan belajari berdasarkan data yang dikumpul daripada apl Kesihatannya semasa wabak coronavirus untuk melihat cara ia mempengaruhi corak tidur kita. Ramai orang telah mengubah tabiat tidur mereka semasa itu, dan penemuan baru menunjukkan bahawa walaupun orang telah menghabiskan lebih banyak masa di atas katil dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kualiti tidur mereka telah menurun.
Dalam kajian itu, Samsung memberi tumpuan terutamanya kepada dua faktor: tempoh tidur dan kecekapan tidur. Mengikut tempoh tidur, gergasi Korea merujuk kepada jumlah masa yang dihabiskan orang di atas katil untuk tertidur. Beliau kemudiannya mentakrifkan kecekapan tidur sebagai peratusan masa yang orang habiskan untuk tidur.
Fotogalerie
Kajian itu mendapati kecekapan tidur keseluruhan menurun, walaupun orang di semua negara melaporkan masa tidur yang lebih lama semasa wabak itu. Dalam erti kata lain, orang menghabiskan lebih banyak masa cuba untuk tidur dan kurang masa untuk mendapatkan rehat yang mereka perlukan. Selain itu, kajian mendapati tabiat tidur berbeza mengikut umur dan jantina. Walaupun kedua-dua wanita dan lelaki menghabiskan lebih banyak masa berehat di atas katil semasa pandemik, lelaki mengalami pengurangan kecekapan tidur yang lebih besar berbanding wanita. Kecekapan tidur menurun dengan usia, tetapi orang yang berumur 20-39 didapati mempunyai kecekapan tidur yang lebih tinggi.
Anda mungkin berminat
Melalui aplikasi Kesihatan, Samsung menyiasat tabiat tidur pengguna dari 16 negara, termasuk AS, Jerman, Korea Selatan, Perancis, Itali, Sepanyol, India, Argentina, Brazil dan Mexico. Di Perancis, tempoh tidur adalah yang paling lama, tetapi kecekapannya menurun. Di Korea Selatan, Samsung melihat "salah satu peningkatan terbesar dalam tempoh dan kecekapan tidur," manakala pengguna di AS mendapati penurunan terbesar dalam kecekapan tidur di mana-mana negara yang termasuk dalam kajian itu. Pengguna di Mexico mengalami perubahan terbesar pada waktu tidur dan waktu bangun mereka, dengan purata 11 minit perubahan tidur, manakala bangun 17 minit kemudian.
