Musim panas perlahan-lahan menghampiri, dan dengan itu, ramai orang merasakan bahawa mereka harus benar-benar mula melakukan sesuatu tentang penampilan mereka. Jika anda agak malas sehingga sekarang dan anda bukan jenis yang sporty, malah apl terbaik di dunia tidak akan menjadikan anda seorang atlet profesional yang cemerlang menjelang musim panas. Dengan bantuan salah satu aplikasi yang kami sampaikan kepada anda dalam artikel hari ini, bagaimanapun, anda boleh memperbaiki bentuk anda, dan mungkin juga memulakan laluan ke gaya hidup yang lebih sihat.
Bersesuaian
Fitify ialah aplikasi domestik yang dibuat oleh profesional sebenar. Ia menawarkan pelan latihan untuk pengguna pada tahap yang berbeza dan dengan permintaan yang berbeza, dan anda boleh menggunakannya untuk senaman dengan berat badan anda sendiri dan untuk senaman dengan bantuan. Aplikasi ini termasuk set untuk regangan, menyejukkan badan dan memanaskan badan awal, terdapat juga elemen yoga, senaman untuk fleksibiliti atau senaman, memfokuskan pada bahagian tertentu badan.
Kelab Latihan Nike
Aplikasi Kelab Latihan Nike menawarkan blok senaman dengan panjang yang berbeza-beza yang juga termasuk video pengajaran dan animasi. Anda boleh memilih latihan berdasarkan keutamaan anda, tahap atau mungkin alatan yang anda ada. NTC menawarkan pelbagai jenis senaman yang berbeza, daripada latihan bebanan kepada HIIT atau yoga kepada senaman untuk meningkatkan mobiliti.
Fotogalerie
Senaman Harian
Apl Senaman Harian membawakan anda satu siri latihan yang panjangnya antara lima hingga tiga puluh minit. Di sini anda akan menemui latihan untuk bersenam dengan berat anda sendiri dan dengan bantuan, aplikasi ini menawarkan blok untuk berlatih seluruh badan, serta untuk melatih bahagian badan individu. Latihan Harian juga termasuk video pengajaran, pemasa dan apl juga boleh berfungsi di luar talian dalam kebanyakan kes.
Yoga | Anjing bawah
Jika anda lebih suka yoga semasa bersenam, anda boleh mencuba aplikasi Yoga | Anjing Bawah. Di sini anda akan menemui blok senaman untuk pemula dan pengguna lanjutan, dan anda boleh memilih daripada beberapa petua yoga yang berbeza. Aplikasi Down Dog menawarkan kemungkinan untuk memilih daripada beberapa suara jurulatih, iringan muzik dinamik dan kemungkinan penyegerakan antara beberapa peranti berbeza.
Fotogalerie
Senaman 7 Minit Rasmi J & J
Adakah anda berasa seperti anda tidak mempunyai masa untuk melakukan senaman yang betul pada siang hari? Semua orang pastinya boleh mencari tujuh minit untuk bersenam, dan aplikasi J & J Official 7 Minute Workout ditujukan untuk pengguna sedemikian. Seperti namanya, anda akan menemui blok latihan selama tujuh minit di mana setiap bahagian badan anda akan digunakan. Anda juga boleh menyusun blok latihan sendiri, terdapat juga kemungkinan mengawal muzik dan bunyi atau mungkin video pengajaran untuk latihan individu.
Fotogalerie
